寝返り

人は睡眠中・一晩に約２０回から３０回も寝返りを打つと言われています。
　その理由は、寝ている間に体の重みで押されていた部分を開放して、体内循環を正常化したり、温まりすぎた部分に冷たい空気を入れて換気を良くしたり、寝床内気候を快適な状態に保つために役立っています。
　そのために、寝具は寝返りがスムーズに行えるものを選ぶ必要があります。そして、掛けふとんには軽くて保温性の優れたものを選ぶことが、快適な睡眠環境を手に入れる第一歩なのです。
　なかには「寝返り防止」をうたったグッズ等も売られているようですが、転落防止のものを除けばお勧めできません。

良い姿勢の例(上)・悪い姿勢の例(下)

あまり硬すぎるふとんだと今度は逆に、背中とお尻だけがあたり、ウエストや足などの軽い部位が今度は浮いてしまう状態となるので、あまりお勧めは出来ません。
硬すぎず、柔らかすぎず（当社のマットレスは、人の筋肉とほぼ同等の固さを実現しました）、適度な硬さのフトンを選びましょう。見た目や感触で確かめるのも重要ですが、体全体で触れて体感してください。
将来的にあなたの健康をも左右するとっても重要なことなのです。

姿勢

二本足で立てる・歩ける、人間の「姿勢」の仕組み

人間の頭脳が、他の動物と比べ格段に進化を遂げたのは、２本足で立ち上がる「姿勢」を手に入れたから　という説が有力で、この進化が脳の発達を促し、人の現在の生活を築く礎となった、と言われています。
それと、同時に、他の生き物にはない、「２本足で立つ」という独自の進化を遂げた「ヒト」は、重力に背いて無理な姿勢のまま日々の生活をしています。

直立姿勢を支える体の仕組み

　背骨
　　　上半身を支えるための核となる骨。脊椎（せきつい）または脊柱（せきちゅう）とも呼ばれている。
　　約２６セットの堆骨（ついこつ）と椎間板｛弾力のある組織｝で構成されています。前後左右に曲げられるのは、この椎間板が堆骨の動きを受け止めてくれているからなのです。
　　　　この堆骨や椎間板には、体の各部分に脳からの指令を伝える中枢神経が通っています。

　　堆骨と椎間板は、それぞれ単に上に載っているだけの状態なので、何かあると崩れてしまいます。それを防止するのが、靭帯（じんたい）・筋肉などの組織でテープに似た役割もこなしているのです。
　　　　
　　　脊椎は首から胸のあたり（頚椎・けいつい）が前に張り出していて、胸（胸椎・きょうつい）から腰の上部にかけて後ろに戻り、腰（腰椎・ようつい）の下部からまた再び張り出してきています。
　　　ちょうど横からみると緩やかなカーブを描いています。


　腰
　　　腰と呼んでいる部分は、一般的に脊椎（せきつい）の下部から骨盤にかけての部位をいいます。上半身と足を結ぶ大事な部位です。歩くことや、立ち上がったり、物を持ち上げたり、運んだりする動作の要です。
　　　

人間の（退化）猿化現象が始まっている？？？

あなたやあなたの周りの人たちは、普段どんな姿勢で過ごしているでしょうか？いま一度確かめてみてください。
背中を丸めて座ったり、過ごしたりしていないでしょうか？？
たしかに、楽ですよね、安定もしているので・・・・・、　でもちょっと待ってください。
学校やオフィスで、または通常生活でこのように背中を丸めたままの姿勢で過ごしていないでしょうか？　
一日あたりどの位でしょうか？８時間位？それ以上？それ以下？？　いったいどのぐらいでしょうか？

例えば、

　　　　　　　食事しているときの姿勢は？　
　　　　　　塾や仕事中での姿勢は？　
　　　　　　テレビを見ているときの姿勢は？
　　　　　　テレビゲームをしているときは？　
　　　　　　宿題をやっているときの姿勢は？　
　　　　　　家事をしているときは？？　

などのときに自覚症状が思い当たったら、やめるように努力しましょう。そうでないと、その楽な姿勢が将来大変な結果を招くことになります。
生活環境を変える。と言ってもまるっきり変えてしまうのではなく、ここでは姿勢を変えましょう。と提案します。

机や作業台・食卓などが低い位置にあるので、椅子・座席などに浅く座って前かがみな姿勢になっている。

座って何か作業をするとき、机と目の位置は約３０ｃｍぐらい離れているのが適切な距離である、といわれているのを皆さんはご存知でしょうか？
でも、実際は机が低く、背中を丸め、首を下に向け、椅子の位置を後ろにおき、前かがみの状態で長時間その姿勢を保持した状態なので、背骨・胸椎・頚椎・腰椎などの各部位に負担がかかってしまい歪みの原因になってしまうのです。

椅子や座席に浅く座り背もたれにもたれて座っている、それだけで、背中を丸めているのと同じことをしているのです。
その状態を想像してみてください。そこから、椅子などを取り除いた状態を思い描いてください。
背中を丸めているご自分が想像できたのではないでしょうか？

リラックスしている姿勢、実はこれが意外と曲者なのです。
　ソファーや大きめのクッションにもたれて、テレビ（ビデオ・ＤＶＤ）をみる。
一見リラックスしているように見えますが、リラックスしているのは心だけで、背中や腰は悲鳴を上げているかも知れません。

そもそも背骨にかかる力は立っているときよりも座っているときのほうが大きいのです。無理な力を加えられた背骨（この場合、正確には椎間板）には、立っているときに比べ、約1.4倍の力が加わり、前かがみになって座っているときは、立っているときの約2倍の力が加わっている。

車を運転しているときもまた、腰に負担が掛かっている、特に座席に浅く座り、背もたれを倒し気味にして、尚且つ、しっかりともたれているような姿勢で運転しているドライバーを時々見かけますが、この場合特に腰椎や胸椎に過度の負担を強いています。

また、これは女性の場合ですが、あまり高すぎるヒールをはくと重心がつま先に移動して前に傾いた姿勢となってしまうので、無意識のうちにバランスを取ろうとして上半身を後ろに傾けてしまうので、背骨・腰椎のカーブバランスが崩れてしまい、腰痛などの疾病を引き起こす原因になってしまいます。

カバンや重いバッグなどをいつも同じ側面で掛けていたり、持ったりしていると、背骨の左右バランスが崩れ、片側（常にカバンなどを持つ側）が下がり、その反動で逆側がせり上がり湾曲した背骨になってしまいます。

”やすめ”や信号待ちで立っているとき、常に同じ側の足で立っていませんか？だいたい、利き足を軸にして立っているので、無意識のうちにカラダを傾けてしまっています。

パソコンや資料などがいつも机の同じ側に置いてあったりすると、これもまた同じ方向への継続的な姿勢の歪みなので、改善しましょう。



この状態に心当たりのある方は、その可能性が高いので経過観察して、思いあったたら改善策が必要です。
文句を言わずに与えられた仕事をキッチリとこなしているため、普段あまり意識するこなく酷使しがちですが、たまには自分のカラダもしっかりとケアしましょう。

あなたの背骨や骨盤はまっすぐですか？？　以下は簡単に検査する方法をお教えします。

１．先ず、地面に１５メートルぐらいの直線を描きます。
　　　　　無理な場合には、他のもので代用できればそれで大丈夫です。
２．次に、両目を瞑ってその線の上を、普段に歩いている速度で歩いてください。
３．状況に応じて、歩いている状況（姿勢や重心など）を観察に協力してもらえる人を探してください。
　　　　または、ビデオカメラ　等に記録できるのであれば、後で自分も確認する意味でこちらを推奨いたします。）
４．ゴールしたら振り返って見てください。幅が、３０ｃｍ以内なら合格の範囲です。
５．左右どちらかに３０ｃｍ以上曲がっている場合、背骨・骨盤に歪みが認められます。

繰り返し実施しても、結果が変わらない場合には、歪みが生じている可能性があります。早急に対処が必要です

・不眠症でお悩みの方は・・・
　　たまねぎのスライスしたものを枕もとから50cmぐらい離して５切れほどを置きます。

・寝起きが悪い方は・・・
　　愛する人の声を目覚ましに登録しておくと、ベルの音よりも3倍の効果があるそうです。

・むくみがひどい場合には・・・
　　３枚のタオルを1/8に畳んで、頭の周りにU字型に置きます

パット

　当社のマットレスは、人の筋肉の硬さに近づけて製作しているため、初めてご使用になられるお客さま（ユーザー様）にはとっても硬く感じられるかと思います。

そこで、、コマーシャルですが.....
　硬いと思われたお客様には、マットレスの硬さに早く慣れていただくために、敷きパットのご使用（併用）をお勧めいたします。
　この措置は、当社のマットレスに早く慣れていただくための経過的措置ですが、併用のまま継続してご使用頂いても、機能性（もちろん併用されることも考慮して設計してあります。）には問題ありませんので、ご安心してご使用していただけます。

枕

　敷きふとんの項目で 「人が背筋をのばして立ったとき、背骨は緩やなS字カーブを描いている。」 と書きましたが、その延長線にある頭と背骨と頚椎には少しの隙間が出来ています。
　まっすぐ正面を向いて立ち上がったときに、少し下を向く、このときに後頭部に出来る僅かな隙間、これが頚椎のカーブで、これが枕の理想の高さと言われています。

　枕もまた、このほかの寝具同様に、放湿性・放熱性も重要な要素になります。

また、よい睡眠を得るためにはこの枕が合っているかどうかで決まってしまうほど重要なアイテムなのです。
　このカーブは人それぞれ微妙に異なったラインを描いているため、一般的によいまくらと言われる品物でも、その人にあっているかどうかは、また、別問題なのです。

Q：保証期間は何年？

A．発砲ポリエチレンマットの中の芯材の保証期間は５年間です。

Q：カードで分割購入はできますか？

A．できます。詳しくはご購入の際にお問い合わせください。

Q：今までのマットが柔らかかったので少しかためと感じますが、上にベッドパッドなどを敷いてもよいでしょうか。

A．はい。薄めのものを敷いてください。慣れたら外してお試しください。

Q：材質は何でできていますか？

A．本体の芯材はデザインを自社開発した発砲ポリエチレンを使用しています。安心して長期間使用できます。

Q：カビやダニは発生しないのですか？

A．過去に発生したという報告は一度も受けていません。

Q：お手入れ法は？

A．はい、できます。お取り扱い説明書に明記させてあります。

Q：アフターサービスは？

A．あります。不具合などがございましたらKDDまでお問い合わせください。

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　いびき・睡眠時無呼吸症候群、気管支炎・喘息、腰痛・肩凝り、寝たきり・床ずれ等で、お悩みの皆様へ。
実は、生活習慣病のほとんどが、1日8時間＝人生の1/3を占める睡眠習慣に原因があると言われています。
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