 驚異のパワー ! ギムネマシルベスタ
肥満度チェック
|
あなたは大丈夫？
肥満度をチェックしてみましょう。
ダイエットを始める前にまず自分の本当の状態を知ることも大切です。
|
 |
日本肥満学会による肥満の判定基準
| ［判 定］ |
や せ |
普 通 |
過体重 |
肥 満 |
| ［ＢＭＩ］ |
19.8未満 |
19.8～24.2未満 |
24.2～26.4未満 |
26.4以上 |
| ［肥満度］ |
-10％未満 |
-10％～10％未満 |
10％～20％未満 |
20％以上 |
◆ＢＭＩ法（ボディ・マス・インデックス）とは
ＢＭＩ=体重kg /(身長m)2
で計算される指数による肥満度判定の方法です。
この指数は22を標準とし、19.8未満ではやせすぎ、26.4以上では肥満となります。
◆肥満度の計算
肥満度％=（実測体重-標準体重）÷標準体重×100
日本肥満学会では、標準体重をもとに算出した肥満度±10％の範囲を普通としています。
-10%未満でやせすぎ、20％以上で肥満になります。 |
|
|
ギムネマとは
|
肥満・血糖値が気になる方に朗報！
糖分と脂肪の吸収を抑える、ギムネマの驚くべきパワー
インド原産のガガイモ科のつる性植物で、2000年もの昔から、薬草茶として愛用されてきました。ギムネマの優れた性質は、健康食品として注目されています。ギムネマの主成分のギムネマ酸があなたの健康を守ります。
|
■ インドでは薬として使われてきたギムネマ
|
|
|
ガガイモ科のつる性植物ギムネマ・シルベスタは、インドが原産地。インドで伝承されているアーユルヴェーダには、現在でいう糖尿病予防、利尿、整腸、強精の薬として使われています。
|
|
|
■ ４０歳を過ぎたら、糖尿病の 危険信号
|
|
|
最近厚生省が行った調査から、日本には糖尿病の人が約690万人、糖尿病予備軍が約680万人、 40歳以上のほぼ10人に１人が糖尿病であるとのこと。
|
|
| ■ 糖尿病ってどんな病気？ |
|
|
糖尿病は自覚症状が出てきにくいので、本人が病気に気づかないことがよくあります。血糖値の高い状態が長く続くと、糖尿病になり血管や神経が痛めつけられ、腎臓、目、神経などに障害を起こします。
|
|
|
■ ギムネマ酸が糖の入り口に栓をする
|
|
|
そんな恐ろしい糖尿病への対策として注目されているのが、ギムネマ酸です。ギムネマの主成分のギムネマ酸は、腸管で糖分が吸収される際に糖分を吸収するレセプターに先回りしてブロックします。こうすることによって、血液中に糖分が一挙に吸収されて血糖値が急上昇するのを防ぎ、不必要な糖分をそのまま体の外へ出してしまいます。
ギムネマは、血糖値を強引に下げるのではなく、食事後の吸収を阻害することで血糖値の上昇を抑えるという全く違った作用によるものなので、こうした副作用の心配がほとんどないのです。
|
|
|
|
