F-0-28
ワカメの味噌汁（特に乾燥ワカメ）は、カリウム、血圧降下作用のあるカルシウム、
高血圧を始めあらゆる疾患、便秘を防ぐ食物繊維などを含むため、
塩分が気になる人のみそ汁の具には適しています。
昆布に含まれるカルシウムは消化吸収が良く、理想的なカルシウム源です。
また昆布は海藻のなかでもっとも多くヨードを含んでいます。
ヨードは甲状腺ホルモンをつくるために大切なもので、甲状腺の働きを良くします。
また心臓や血管の活動、体温調節、発汗を促します。昆布はアルカリ度が300以上もあり、
野菜などとは比べものにならないほど強力なアルカリ性食品です。そのため、
ほんのわずかな量でも肉などを多く摂って酸性に傾きかけた体を中和してくれます。
味噌汁のだしや鍋物のだしとして使うのはもちろんですが、とろろ昆布や昆布巻きなど、
さまざまな形で毎日楽しんでください。
ワカメの味噌汁（特に乾燥ワカメ）は、カリウム、血圧降下作用のあるカルシウム、
高血圧を始めあらゆる疾患、便秘を防ぐ食物繊維などを含むため、
塩分が気になる人のみそ汁の具には適しています。
昆布に含まれるカルシウムは消化吸収が良く、理想的なカルシウム源です。
また昆布は海藻のなかでもっとも多くヨードを含んでいます。
ヨードは甲状腺ホルモンをつくるために大切なもので、甲状腺の働きを良くします。
また心臓や血管の活動、体温調節、発汗を促します。昆布はアルカリ度が300以上もあり、
野菜などとは比べものにならないほど強力なアルカリ性食品です。そのため、
ほんのわずかな量でも肉などを多く摂って酸性に傾きかけた体を中和してくれます。
味噌汁のだしや鍋物のだしとして使うのはもちろんですが、とろろ昆布や昆布巻きなど、
さまざまな形で毎日楽しんでください。
ワカメの味噌汁（特に乾燥ワカメ）は、カリウム、血圧降下作用のあるカルシウム、
高血圧を始めあらゆる疾患、便秘を防ぐ食物繊維などを含むため、
塩分が気になる人のみそ汁の具には適しています。
昆布に含まれるカルシウムは消化吸収が良く、理想的なカルシウム源です。
また昆布は海藻のなかでもっとも多くヨードを含んでいます。
ヨードは甲状腺ホルモンをつくるために大切なもので、甲状腺の働きを良くします。
また心臓や血管の活動、体温調節、発汗を促します。昆布はアルカリ度が300以上もあり、
野菜などとは比べものにならないほど強力なアルカリ性食品です。そのため、
ほんのわずかな量でも肉などを多く摂って酸性に傾きかけた体を中和してくれます。
味噌汁のだしや鍋物のだしとして使うのはもちろんですが、とろろ昆布や昆布巻きなど、
さまざまな形で毎日楽しんでください。

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