膝に水がたまる原因

膝に水がたまる原因としては変形性膝関節症が考えられ。また女性に多いともいわれます。それはどうしてなのでしょうか。
膝に水がたまると腫れや痛みで膝の曲げ伸ばしに苦痛をともないます。治療法としては運動療法や温熱療法が有効です。
膝に水がたまるのは女性が多いそうです。女性の筋肉や関節は構造上男性よりも弱いために衝撃を受けやすく膝をささえる力も弱いからだとされています。
特に閉経後は女性は太りやすいこともあり、太ればそれだけ膝に負担がかかり、膝痛や炎症を起こしやすくなります。
膝には滑らかに動かすための水(関節液)がありますが、このような炎症のため水がどんどん溜まってきてしまうのです。
膝に水がたまる原因でもっとも多いのが「変形性膝関節症」が考えられます。膝関節の軟骨が加齢によって弾力がなくなるせいで、
骨の部分にまで変形して苦痛を伴います。

膝に水がたまったときの治療法と膝の保護

膝に水が溜まったときの治療で、水を抜く、ということを耳にします。しかしながら何度も繰り返し水を抜くのはあまりよくないようです。
痛みがひどくなお痛みを抱えて我慢しながらの生活をするよりも、整形外科医で水を抜いてもらい楽になり、後はリハビリで回復を心がけます。
主だった医学的治療は消炎鎮痛剤（痛み止め）で炎症を抑える、リハビリで関節を安定させる、関節内注射、また重症の場合は手術することもあります。

膝に水がたまって痛いときには治療とともに、膝あて、電気ひざかけ、膝サポーター、膝サポータ型低周波、正座が楽にできる正座椅子などで
普段の生活から膝を保護していきましょう。膝サポーターは保温と同時に膝の関節面部を固定できるので膝痛の原因となるブレを解消します
。膝痛には正座はなるべく避けたいものですが、どうしても、というときには正座椅子を利用すれば快適です。

膝痛によいサプリメント

膝痛で注目されているグルコサミンは膝だけでなく全身の関節痛にも有効だそうです。グルコサミンは膝の軟骨の成分、プロテオグリカンの主要な成分です。
グルコサミンはプロテオグリカンの生成を促成させ材料になる成分で、軟骨の痛んだ状態より再生させる働きがあり、
病院で処方される鎮痛剤とくらべても副作用もなく安心して服用できます。ただしグルコサミンはエビ･カニのアレルギーの人は要注意です。